进入中伏后，我们也能发现越来越热，热天便会让人感觉比较烦躁，容易引发食欲不振，这个时候我们其实更需要给身体多补水，红豆汤便是我家在这个时候常会喝的，将红豆搭配花生米和薏米，简单下锅煮一煮，祛湿、清热还滋补，这样的红豆汤营养价值高，而且成本还非常实惠，5块钱就能煮一锅，够全家人喝了，在这个时候喝红豆汤

说到特色小饼，我们通常会对那种造型可爱、颜色鲜艳的特别青睐。所以我们今天就来做一款西红柿红豆饼，看后你肯定非常喜欢。去过西餐厅的人都会对里面的特色餐点非常着迷，因为那颜值、那口感，实在太馋人了！精致的糕点，从来不缺乏市场，而且会身价百倍哦。西红柿有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。

提到冰糖相信很多人会有一个固有的想法，那就是夏天才吃冰糖，其实冰糖并不是夏天的专属，冬天一样有很多冷饮可以吃。冰棒的口味也有很多种，比如今天要推荐的就是红豆冰糖，这个也是很经典的一种口味。红豆冰糖除了花钱去买之外，完全可以自己在家里做。自己手工做冰棒并不难，所需的食材也相当简单，直接将家里的冰箱利用

夏季烦躁失眠，加上闷热潮湿，皮肤若是起红疹长痘痘都是心火旺盛，湿热内扰导致的。为啥广东人爱给人推荐祛湿汤，是因为大多的祛湿汤里，可以在居家食养中，通过食材搭配清心降火，健脾祛湿。其中一款颇受欢迎的居家甜汤：红豆薏仁莲子百合汤，【材料】红豆/赤小豆80g、薏米50g、干莲子20g、百合10克、适量红糖

酸辣藕片食材藕适量、蒜苗适量、香菜适量、盐一勺、醋三勺、生抽一勺、香油一勺、花椒油一勺、辣椒油二勺、鸡精适量。做法1、藕削皮，蒜苗和香菜洗净备用。2、将藕切片，蒜苗香菜切好备用。3、将藕焯水，拿凉水冲一凉。4、将藕片摆盘。5、将所有调料放在碗中搅拌均匀。6、将调料淋在摆好的藕片上即可。凉拌莲藕食材藕

椒盐猪手，是安徽省淮南市大通区著名的传统风味小吃之一。椒盐猪手食材：猪蹄、柿子椒、红椒、色拉油、葱、卤水、食盐、料酒、椒盐、香叶、八角、草果、茴香籽、花椒做法：1、猪蹄洗净，一剖两半，青红椒切粒2、锅中加水，放入猪蹄、葱姜，调料放入盒中，放入锅中3、放入卤汁、盐、料酒大火煮开，转小火卤至烂熟4、将猪

马上就要到新年了，年夜饭向来是大家最重视和期待的。过新年总免不了大鱼大肉，各种山珍海味，年夜饭除了好吃还要讨个好的寓意，来表达对来年的美好祝愿。太复杂繁琐的菜式，需要考验厨艺和刀工，对于普通人来说颇有难度，这里就给大家分享几道颜值高，寓意好，关键是做法简单，一学就会的菜品，非常适合新年，往饭桌上一摆

我们平时吃惯了大鱼大肉，觉得其他的菜品都索然无味，但是到了夏天之后却不能频繁地去吃大鱼大肉，因为太油腻对身体也不好，一定要去合理的搭配饮食，多吃一些素菜，少吃一些鱼肉，尤其是夏天的时候，时令当季的新鲜蔬菜非常多，很容易做出自己喜欢的美味，今天就来分享6样家常炒菜，这些菜品营养价值很高，简单一炒就能够

【薄荷虾】做法：第一步：准备食材调料，酥炸粉 两大勺 / 虾仁 300克 / 盐 少许 / 糖 少许 / 薄荷叶 适量 / 沙拉酱适量第二步：把盐和糖放进酥炸粉里拌匀，加入适量纯净水搅成糊状，薄荷叶洗净切细碎，把薄荷叶碎放进搅拌好的酥炸粉糊里搅拌均匀第三步：把虾仁洗净挤干水份，放进搅拌好的酥炸粉糊里

今天和大家分享一道“鱼香白菜”家庭做法，由白菜心烹饪而成，学会这个做法，再也不用担菜帮不入味了。食材：白菜心辅料：大蒜、小米椒、生姜、葱白调料：白醋、鸡粉、食盐、豆瓣酱、白糖、陈醋、老抽【鱼香白菜】—— 酸辣可口1.下面开始准备食材准备白菜心两个，大家也可以用娃娃菜代替，把根切掉改刀成均匀长条，放入