红豆又名相思豆，古诗有云“红豆生南国，春来发几枝”讲的是用红豆来寄托相思之情，凄美感人。可见红豆在古代就受到人们的喜爱并被广泛传颂。又是一年春来到，万物复苏的季节，一切都充满着勃勃生机，让人心生希望。很多人在春天这个季节会多吃一些红豆，说多吃红豆好。这是为什么呢？带着疑问我请教了我的一位营养师朋友，

材料：薏米 100 克、茯苓 20 克、赤小豆 50 克、白砂糖 30 克。做法： 1.先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥。2.赤小豆煮烂后，加入白茯苓（磨粉状）粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。功效：适用于健脾祛湿、清热解毒，毒，可减黄疸等症。

又到螃蟹最肥美的时候了。螃蟹不但味美，而且营养丰富。蟹肉的脂肪含量较低，含钙质却极高，此外还富含硒、铜、维生素A。蟹肉中含有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、组氨酸、精氨酸含量较多，还有甲壳素等。 说了那么多好处，吃货们是不是觉得等不及，就要撸起袖子敞开怀地吃螃蟹去了？且慢吃螃蟹也要

玲玲儿子刚满一周岁，因为自己准备回归职场，玲玲就计划着给儿子断奶，用奶粉来代替母乳。可断奶尝试了好几次，每次都以儿子大哭大闹着喝奶粉结束。玲玲就纳闷了：从母乳过渡到奶粉，怎么就这么难？其实觉得转奶难，很可能是你用错了方法，快看看聪明妈妈是如何巧妙转奶，让宝宝自然接受奶粉的：一、选择接近母乳成分的奶粉

赛螃蟹是一道传统老式家常菜，小时候经常吃，口感滑嫩，味似蟹肉，营养丰富，老少皆宜。赛螃蟹在过去常被戏称为穷人的菜肴，因为穷人吃不起螃蟹，所以用鸡蛋代替，蛋清雪白似蟹肉，蛋黄金黄似蟹黄，加以姜醋调味，味鲜赛蟹肉，不是螃蟹，胜似蟹味，故名“赛螃蟹”。赛螃蟹流传于大江南北，各地区做法有所不同，就是同一个地

圆白菜和粉丝一起炒即可以当菜也可以当作主食吃，鲜香入味，圆白菜清脆爽口，粉丝清爽透亮富有弹性没想到现在的圆白菜居然这么便宜，5元钱买了3个结结实实的圆白菜。我喜欢用圆白菜来作配菜，圆白菜含水足，大火快炒可封住菜里的水分，不会出汤，用来炒年糕，面条，粉丝等干爽清脆经常有朋友问，怎么饭店里做的圆白菜炒粉

红烧排骨排骨买的时候就剁成块的，回来把排骨先泡水里10分钟泡出血水，然后清洗一下，再加小苏大粉和盐搓洗两遍，再用清水冲洗干净，切姜片放入排骨中，加生抽老抽糖五香粉生粉米酒适量腌制20分钟。切点蒜末和姜末，锅烧热倒入油，把蒜末和姜末爆香，直接加入排骨大火翻炒片刻，让排骨均匀铺开贴着锅内开中火煎一下，来

肉蟹又称着为（青蟹），主要产自于我国的东南沿海地区，是一种老百姓较为熟悉的食用蟹之一。其肉质细腻，蟹肉丰富，营养价值突出，而且价格相对也比较亲民，所以很受老百姓的追捧。 当下正是吃肉蟹的好季节，每年的农历八月至九月份之间，肉蟹最为肥美，因此，民间有"八月蝤蛑抵只鸡"之说。意思是说：农历八月份肉蟹营养

优邦是人之初旗下品牌，而且是主推系列，江西人之初乳品营养有限公司成立于2004年，形成产品研发、生产、销售为一体的产业群，旗下有菁嘉贝比、优邦、爱嘉贝比等系列产品已通过婴幼儿配方乳粉注册。奶粉速递参考了天猫平台的价格，人之初优邦各阶段价格为328/900g，那么这款奶粉怎么样，各方面表现是否对得起3

螃蟹是我们中国人餐桌常见的美食之一，尤其在金秋九月，吃蟹是一种季节性的享受，唐代诗人李白曾赞道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。且须饮美酒，乘月醉高台”。饕客们怎可错过这个大快朵颐的好时机，而现在，大闸蟹的季节又悄然向我们走来!蟹肉存在于世界各地的各种菜单和许多不同类型的菜肴中。然而，这不仅仅是一顿美味的