膏香味美的肥蟹搭配晶莹剔透的绿豆粉丝，简直就是饕餮般的享受赶紧了解一下吧首先我们准备几只河蟹、绿豆粉丝、和蒜蓉备用先用清水将绿豆粉丝泡软蒜蓉浇油、滚热油加入胡椒粉、蚝油、糖、盐、生抽搅拌均匀而后将河蟹刷洗干净，放料酒闷晕少许时间过后，开盖去肺在盘底铺上粉丝，放上河蟹，淋上蒜蓉汁上锅蒸熟即可

芙蓉蟹肉炒翅食材&配料：生拆蟹肉、鱼翅、葱白段、姜丝、葱姜汁、盐、鸡粉、酒、全蛋液做法：鱼翅用清水浸泡一个晚上取出后刮掉表面的沙和残留的肉，放入烧开水的锅中煮一个小时左右，剔除里面的软骨，沥干水分加入蛋液拌匀备用。生拆蟹肉加入葱姜汁、盐、酒拌匀腌制入味备用。起锅烧热油，放入葱白段和姜丝炸香，

三伏天，是一年当中暑气最盛的时节，用两个字形容就是太热！但是热也要热的好处，养好三伏天，健康一整年。为什么这样说呢？《黄帝内经》中提出了“冬病夏治，夏病冬治”的观点，提醒人们要根据四时变化来调整人体。在三伏天，做好避湿邪、防暑热，自然能够对身体好，精神过夏天。俗话说“食补不如药补”，吃对这3样，避湿

1、烩面烩面是中国十大面食之一，也是河南最有名的特色美食之一。几乎在河南的大街小巷的餐馆都能找到它的身影，烩面色泽白嫩，口感鲜香，一筷子下去，烩面筋道爽口，入口柔润香醇，三五个好友约在一起，吃着热气腾腾的烩面，再来口小酒，生活就是如此完美。2、胡辣汤作为一个土生土长的河南人，胡辣汤是从小喝到大的一种

每年的农历8、9月是吃螃蟹的最佳时节，螃蟹肥美，让人食指大动。这时糖尿病人不禁想问糖尿病可以吃螃蟹吗？螃蟹含有优质蛋白，但脂肪含量高，与糖尿病人的饮食疗法似乎有冲突。那么糖尿病人可以吃螃蟹吗？一起来看看下面的解答吧。一、螃蟹的营养价值：螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、

材料红豆 花生 黄豆 白糖做法1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；4、开启搅拌机，把材料打成豆浆；5、把豆渣用筛网过滤；6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。

说到吃海蟹的好处，我们不得不提到它的特点：体大肉多，味鲜美，营养丰富。肉多和味道鲜美，满足了我们吃肉的欲望，并带给我们舌尖上的享受，而营养丰富更是满足了我们日常生理活动的需要。除此之外，海蟹肉中丰富的的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及其他多种维生素和微量元素，对身体有很好的滋补作用。红烧梭子蟹禁渔期过

都说北方吃面，南方吃米。北方以面作为主食，炸酱面、臊子面、刀削面都是劲道又好吃。福建面虽比不上北方的劲道，但都有着各自的独特之处，也是非常好吃。今天就给大家盘点一下福建有哪些好吃的面。1、厦门沙茶面沙茶面是厦门最经典的美食之一。劲道的碱面搭配上浓郁的沙茶汤头，再根据自己口味加入猪心、大肠、鸭胗、虾等

▶主要的材料：银耳2朵▶辅助的材料：冰糖2坨、红豆一把、莲子一把▶做法与步骤:步骤一、准备食材、把银耳、莲子、红豆、提前一晚泡发、这个是泡好的状态、（红枣不用泡、炖之前泡十分钟左右就可以啦）步骤二、把银耳去蒂、撕成小朵、莲子掰开去掉中间的心、把所有食材洗净、步骤三、放入高压锅中、掺入比食材5倍多的水

对蛋白质来说，从豆类当中摄取是非常的好的，并且豆类当中不仅仅能够摄取到蛋白质，还能够摄取很多别的营养，有那么一句话就是五谷宜为养，失豆则不良，那么这个豆在五谷当中是非常重要的一个分类，所以说也是能够看出，豆种类的食物，对我们的身体有多少的好处还有重要，除了在好处之外，还是有一些禁忌的。红豆，一般人就