说起祛湿的食疗方，很多家长都会想到红豆薏米粥。但很多家长反映红豆薏米粥的祛湿功效并不明显，反而还有“越喝越湿”的迹象。这是为什么呢？原因是，绝大多数家长的做法都是错的。　　①红豆、赤小豆分不清　　"红豆薏米粥"里用红豆，其实是误传，想要达到祛湿效果，要用赤小豆才对。一般煮汤熬粥用红豆比较多，但其

3月份的时候，大量的新鲜豌豆荚上市了，豌豆别名毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆，它颗粒圆润鲜绿，十分好看，不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值非常的高。新鲜豌豆每100克含蛋白质7.2克，以及人体所必需的8种氨基酸，常吃有助增强人体免疫功能。而且它含有大量的胡萝卜素、叶黄素，有护眼的食疗功效，尤其适合经常用

胡萝卜切成细细的丝炒鸡蛋，鲜脆味美又开胃，放点青辣椒丝，再稍微点入几滴醋，这盘胡萝卜炒鸡蛋就味道美极了，话不多说，我们讲讲这盘胡萝卜炒鸡蛋的做法，请大家参考。用料：胡萝卜一根200克，鸡蛋两个，青辣椒一根，葱少许，蒜米3粒。做法：第一步，胡萝卜去皮洗净，折刀切均匀的薄片，然后再切成均匀的细丝。第二步

小编还是在去乡下的时候发现路边长着许多豆荚，剥开一看，里面是小小的红色豆子。野生小豆，自生自灭，偶有人采回家，但因久煮不烂，食用性不强，所以被人忽视。原来这个是赤小豆，在中医里面说的红豆多指赤小豆。小编现在就来扒扒赤小豆和红豆的区别。1、从外形上来区分赤小豆和红豆，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。

现在餐桌的绿色蔬菜受到欢迎，其中不缺乏一些豆科食材，今天为大家一道钙元素很高的搭配，很多人觉得像一个个尖刀，很多人管它叫做刀豆，很多人会把它与四季豆混淆，其实两者都是一个种类，但是刀豆更加脆嫩，维生素C和钙质相对高一些，刀豆搭配几个青椒一起吃，美味下饭，如果孩子缺少营养，不妨多吃这道青椒炒刀豆，一口

美味蟹肉粥当打开锅盖的那一刻，你是否也闻到了蟹肉的清甜？然而它的滋养气血，接骨续筋功效更是让人赞不绝口呢。食材准备150克水发大米，100克花蟹，40克虾仁姜丝、葱花各少许，3克盐鸡粉、胡椒粉各2克，芝麻油少许烹饪步骤1 将洗净的花蟹斩开，去除蟹钳、内脏。2 再切成小块，装在盘中。3 洗净的虾仁切开

市面上奶粉价格差距较大，从100多到400多不等。有不少消费者反应价格越卖越贵，快吃不起了，也有消费者认为可以根据自己的预算，量体裁衣，找到合适的好奶粉。每一位消费者在选择奶粉方面都有自己标准，但追求高品质、高性价比的产品依旧是目前的消费主流。今天我们就来谈谈200+的奶粉有哪些值得购买？本次评测的

原料：红豆 200克，小圆子 25克，豆沙60克做法：1、生红豆洗净，提前泡一夜。2、将泡好的红豆，放入沸水中煮至开花。3、往锅里倒入红豆沙，小火慢煮，边加热边搅拌。4、水开后，调中火，放入小圆子，搅一搅，当小圆子全部漂浮到锅中，关火盛出。小圆子就是实心的小汤圆，在超市速冻区有卖。不同品牌的红豆沙甜

飞鹤是国内最早开始生产婴幼儿配方奶粉的乳企之一，成立于1962年，目前在国内销量和关注度都比较高。飞帆是飞鹤旗下一款价格较低的奶粉品牌，那么这款奶粉怎么样呢？我们一起来看一下。奶源原料飞鹤所有奶粉奶源都来自飞鹤在黑龙江的自控牧场，虽然不及国外奶源优质，但是自控牧场在安全上可以把控。1段和2段是使用鲜

“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”。虽说一年四季皆有蟹吃，但是秋天，才是吃蟹的最好季节。用料螃蟹 三只鸡蛋 2个料酒 4勺姜 3片牛奶 10毫升六月鲜12克轻盐特级酱油 1勺红油 1勺做法步骤1、准备好食材：立秋以后，螃蟹大量上市了，每年这个时候螃蟹很便宜，特别是三角蟹，就是肚脐那是小三角状的，我们