吃小赤豆有什么好处 ，厨房里的养生宝藏--赤小豆
发布时间：2025-01-06 09:35:19
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2023.11
赤小豆，别名赤豆、红小豆，是常用的药食同源的厨房食材。《中国药典》中这样描述赤小豆：呈长圆形而稍扁，长5～8mm，直径3～5mm。表面紫红色，无光泽或微有光泽；一侧有线形突起的种脐，偏向一端，白色，约为全长2/3，中间凹陷成纵沟；另侧有1条不明显的棱脊。质硬，不易破碎，子叶2，乳白色。无臭，味微甘。
赤小豆甘、酸、平，归心、小肠经。具有利水消肿，解毒排脓的功效。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。
中医古籍记载如下：
《本草经疏》：“凡水肿、胀满、泄泻，皆湿气伤脾所致，小豆健脾燥湿，故主下水肿胀满，止泄，利小便也。”
《神农本草经》：“主下水，排痈肿脓血。”
《食疗本草》：“和鲤鱼烂煮食之，甚治脚气及大腹水肿；散气，去关节烦热，令人心孔开，止小便数；绿赤者，并可食。暴利后气满不能食，煮一顿服之。”
{ 下面分享两道膳食方}
赤小豆排骨汤（1-2人份）
三豆汤（1人份）
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