夏季气候炎热，暑湿较重，容易伤人气阴，保健中药宜选用清淡解暑、益气生津的药物。常用的药物有西洋参（或太子参、北沙参、党参）、扁豆、莲子、薏苡仁、茯苓、绿豆、砂仁、金银花等。西洋参莲子茯苓砂仁推荐养生药膳参金冬瓜汤——扶助正气、清热解毒原料 冬瓜400克，火腿100克，太子参30克，金银花10克，葱花

“体质”一词在我国文献记载中出现较早，三国时期《周易略例·明爻通变》曰：“同声相应，高下不必均也；同气相求，体质不必齐也”。唐代初年史书《晋书·南阳王保传》载有：“保体质丰伟，尝自称体重八百斤”。明代医家张景岳以“气质”而论，清代医家徐大椿则“气体”、“体质”合用，尤在径则言“气体”，华岫云始直称“

榨菜丝是咸的,无需放盐,只需调入少许生抽调味即可.材料准备榨菜：适量鸡蛋：3个蒜头：适量生抽：适量食用油：适量做法1、备好材料.2、榨菜洗去菜汁,蒜头剁成沫.3、热锅凉油下蒜头爆香,放入榨菜丝炒2分钟.4、调入少许生抽,炒匀.5、打入鸡蛋.6、拨散鸡蛋,与榨菜丝一起煎熟.7、翻炒均匀,关火,美味完成